O Yoga, já comprovado para reduzir a pressão arterial alta e níveis de colesterol, pode reduzir em metade o risco de um batimento cardíaco comum e potencialmente perigoso, de acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos.
O estudo analisou os benefícios da ioga na fibrilação atrial. Este, um problema que é a principal causa de AVC em idosos. Além de reduzir para metade dos episódios de fibrilação atrial, o estudo descobriu que a ioga também reduziu os sintomas de ansiedade e depressão relacionada à condição.
"Essas descobertas são importantes porque muitas das atuais estratégias de tratamento convencional para a fibrilação atrial incluem procedimentos invasivos ou medicações com efeitos colaterais indesejáveis", disse o Dr. Dhanunjaya Lakkireddy, professor associado com a Universidade de Kansas Hospital, em Kansas City, Kansas, que conduziu o estudo.
Ele apresentou seu trabalho no encontro anual do American College of Cardiology, em Nova Orleans.
O estudo envolveu 49 pacientes com o distúrbio do ritmo cardíaco que não tinha limitações físicas e sem nenhuma experiência prévia com a ioga. Seus episódios de batimentos cardíacos irregulares foram medidos por um período de seis meses por pesquisadores do hospital.
Durante os três primeiros meses, os pacientes foram autorizados a participar em qualquer atividade física que eles gostavam.
Para os restantes três meses, eles foram submetidos a um programa supervisionado de yoga que envolveu exercícios de respiração, posturas de yoga, meditação e relaxamento.
Quarenta e cinco minutos sessões de yoga com um profissional qualificado, foram realizadas três vezes por semana, e os pacientes foram encorajados a praticar yoga diariamente exercícios em casa.
Monitores cardíacos medidos episódios de arritmia cardíaca durante o julgamento, e os pacientes completaram curto inquéritos auto-administrado para avaliar seus níveis de ansiedade, depressão e qualidade de vida global.
O yoga diminuiu episódios dos batimentos cardíacos irregulares pela metade, ao mesmo tempo reduzindo significativamente os sintomas de depressão e ansiedade. Houve também melhorara da pontuação nas avaliações subjetivas de: estado físico, vitalidade, aspectos sociais e de saúde mental.
"Parece que o Yoga tem um impacto significativo em controlar o ritmo cardíaco dos pacientes e melhora a qualidade de vida global", disse Lakkireddy.
Às vezes, a fibrilação atrial pode promover a formação de coágulos no coração que se desprendem e levam ao entupimento das artérias em diversas partes do corpo. Esse entupimento pode causar um acidente vascular cerebral (AVC, trombose), se obstruir uma artéria no cérebro, ou trombose em outros locais (rim, intestino, braços, pernas). A chance de um portador de fibrilação atrial ter um AVC é 5 a 7 vezes maior do que a população normal.
Lakkireddy alertou que estudos mais amplos são necessários para concluir seu estudo, e que os pacientes devem continuar com a terapia médica padrão.
"Baseado em meus achados, não se deve dizer aos pacientes que o yoga vai resolver tudo e eles podem parar de tomar seus anticoagulantes. O Yoga é estritamente um suplemento para tudo o que os pacientes estão fazendo perante as recomendações médicas"
