“ACTION FOR HAPPINESS” é um movimento de massa para melhorar o bem-estar das pessoas. Abaixo os 10 passos preconizados pelo movimento para alcançar uma vida mais feliz.1. DOAR
Fazer as coisas para os outros - seja um voluntário para uma instituição de caridade em seu tempo livre
Contato com as pessoas - entrar em contato com amigos com quem perderam contato
3. EXERCÍCIOS
Cuide do seu corpo - ir para uma corrida.
4. VALORIZANDO
Observe o mundo à sua volta - ter tempo para apreciar a vida selvagem em sua área.
5. Experimentando
Continue aprendendo coisas novas - aprender um novo idioma.
6. DIREÇÃO
Tenha metas para olhar à frente - fazer resoluções e ficar com eles.
7. RESILIÊNCIA
Encontrar maneiras de se recuperar - aprender com a derrota para fazer coisas melhores no futuro.
8. EMOÇÃO
Tome uma atitude positiva - o foco sobre os momentos felizes de sua vida em vez de triste.
9. ACEITAÇÃO
Sinta-se confortável com quem você é - não me debruçar sobre suas falhas.
10. SIGNIFICADO
Seja parte de algo maior - participar de uma sociedade ou clube.
